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03 2026.03.03
春季如何养肝木之气
《黄帝内经·素问·四气调神论》中记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”中医认为，四季之中，春季属木，而人体的五脏之中肝也是木性，故春气通肝。
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24 2026.02.24
健康体重，尽享身心轻盈 | 策马向健康
马年小目标：成年人将体质量指数（BMI）维持在18.5~23.9；男性腰围<85厘米，女性腰围<80厘米。
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10 2026.02.10
心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！| 享银龄 护安康
新春将至，团圆相伴的同时，也要警惕老年群体的健康风险。春节前操持的过度劳累、佳节里的情绪波动等，都是急性心梗的重要诱发因素，一旦忽视，极易引发危急状况。
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30 2026.01.30
酒精无效！诺如病毒，你知道怎么防治吗？| 科普时间
诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体。诺如病毒一般在每年10月到次年3月高发，冷季流行更常见，全人群普遍易感，而且会重复感染。
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23 2026.01.23
危险性高的胸痛有何特点？出现这些情况应尽快就诊 | 时令节气与健康
发生胸痛的原因有很多，危险性高和危险性不高的都有。那么，有哪些表现需要警惕是危险性高的胸痛，一定要到医院就诊呢？
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16 2026.01.16
“有人晕倒了！”遇到这种情况，如何正确施救？| 时令节气与健康
心脏骤停之后4~6分钟之内是急救的黄金时间。我们鼓励广大公众学习和掌握急救技能，在需要的时候能及时提供帮助、及时施救。把握宝贵的最佳救治时间，可大大提高患者的生存率。
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09 2026.01.09
“海姆立克急救法”更新了！快来学→
近日，“海姆立克急救法更新了”这一话题冲上热搜，引发关注。
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16 2025.12.16
“冬藏”如何“藏”
冬季，自然界草木凋零，阳气闭藏，万物蛰伏，人体的阳气也随之内敛。正如《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏。
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